Một vài mẹo nhỏ chống say máy bay khi đi du lịch

Giống với phương thức di chuyển bằng tàu thủy, xe hơi hay tàu hỏa, đi máy bay cũng mang đến cảm giác say buồn nôn, mệt mỏi và chóng mặt cho một số người. Để chất lượng chuyến đi thêm hoàn hảo, bạn nên “bỏ túi” ngay các mẹo chống say khi đi máy bay dưới đây. Chắc chắn các tips bổ tích từ chúng tôi sẽ giúp bạn có chuyến bay an lành, thoải mái hơn rất nhiều. Cũng như khi đi tàu, hay đi xe một số hành khách khi đi máy bay cũng có thể cảm thấy chống mặt, mệt mỏi, buồn nôn, ù tai… đó là những dấu hiệu của việc say máy bay. So với việc đi máy bay không thường xuyên xảy ra say hơn là đi tàu và đi xe.

Do không gian trên máy bay thông thoáng hơn, di chuyển “êm” hơn và thời gian khi đi máy bay ngắn hơn so với đi các phương tiện khác. Tuy nhiên, với những khách hàng quá nhạy cảm trong vấn đề say tàu hay say xe và mới đi máy bay lần đầu thì nên chuẩn bị kỹ càng hơn để tránh gặp tình trạng say máy bay, chống mặt, buồn nôn. Để phòng chống nôn và say khi đi máy bay ngay sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 7 cách chống nôn, chống say khi đi máy bay hiệu quả nhất

Biểu hiện của say máy bay

Ai đã từng trải qua cảm giác bị say máy bay mới thấu hiểu được sự khó chịu, mệt mỏi của nó. Thậm chí, nhiều người chỉ cần tưởng tượng lại thôi, cảm giác say máy bay trong quá khứ cũng làm họ khó chịu vô cùng. Vì vậy mà cứ mỗi lần có chuyến đi công tác xa, du lịch hay về quê ăn Tết bằng đường hàng không, say máy bay lại trở thành một nỗi ám ảnh.

Biểu hiện của say máy bay cũng tương tự như say xe hay say tàu.Ccụ thể là đầu óc quay cuồng, chóng mặt, đau nhức đầu (tuỳ trường hợp). Thậm chí có thể bị buồn nôn, người rũ rượi và thiếu sức sống. Nếu không biết được các mẹo chống say khi đi máy bay. Để áp dụng trước hoặc trong chặng bay, sức khoẻ sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Dẫn đến chất lượng chuyến du lịch giảm sút.

Biểu hiện của say máy bay
Biểu hiện của say máy bay

Cách chống say máy bay khi đi du lịch

Hãy ăn nhẹ trước khi bay

Trước khi lên máy bay bạn nên chuẩn bị một bửa ăn nhẹ. Nhưng tránh các thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay. Vì những loại thực phẩm này có thể làm tăng lượng adrenaline gây cảm giác say máy bay hay hốt hoảng. Bổ sung các loại thức ăn giàu protein như thịt hay pho mát.

Chỉ uống nước trước khi bay

Các đồ uống có cồn hay caffeine thường sẽ làm cho thần kinh bạn dễ bị kích thích. Sẽ rất khó cân bằng thần kinh hơn khi đang ở độ cao. Và không khí loãng hơn so với mặt đất. Bạn nên uống một ít nước trước khi đi máy bay. Việc thay đổi áp suất khi máy bay lên cao sẽ làm bạn cảm thấy khát nước. Nên bổ sugn nước đầy đủ trước khi lên máy bay

Hãy ngồi gần cửa sổ

Không chỉ đi máy bay hay đi tàu… bạn nên chọn chỗ ngồi gần cửa. Tại đây các bạn có thể ngắm cảnh, chỗ ngồi thông thoáng sẽ giúp bạn chống say. Tân hưỡng cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ qua cửa sổ giúp bạn giải tỏa đi mệt mỏi.

Không đọc bất cứ gì trên máy bay

Việc đọc một thứ gì đó trên máy bay sẽ làm bạn mau say hơn. thay vào đó bạn thử nghe nhạc hay tán gẫu cùng khách kế bên.

Uống trà gừng chống say

Uống trà gừng chống say
Uống trà gừng chống say

Nhắm một tý trà rừng trước khi đi may bay sẽ là biện pháp vô cùng hiệu quả. Trà gừng có công dụng rất tốt trong các trường hợp say tàu xe. Cũng như khi đi máy bay, vì gừng có tác dụng chống buồn nôn rất hiệu qủa.

Sử dụng dầu bạc hà

Dầu bạc hà cũng giống như trà gừng, bạn cứ chuẩn bị một trai dầu bạc hà nhỏ; bỏ vaò túi trước khi lên máy bay. Còn nếu không bạn có thể mang theo keọ bạc hà khi cần thiết có thể dùng.

Sử dụng thuốc chống say tàu xe, máy bay

Một trong những biện pháp nhanh nhất là bạn có thể dùng thuốc. Các loại thuốc uống như Aeron, Scopolamin, antivert; thuốc dạng sủi như motilium, peridys; thuốc dán trên da transderms scop,… Tuy nhiên, những loại thuốc này lại có tác dụng phụ hoặc những chỉ định riêng dành cho người có tuổi. Cho nên bạn cần tham khảo kỷ trước khi dùng nhé.

Cách sử dụng túi nôn trên máy bay

Cách sử dụng túi nôn trên máy bay
Cách sử dụng túi nôn trên máy bay

Say khi đi máy bay là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên, nếu cơ thể của bạn mẫn cảm với các phương tiện giao thông. Từ đường bộ đến đường hàng không thì nên cần chuẩn bị tốt mọi mặt. Bên cạnh các mẹo chống say, bạn cần nắm vững cách sử dụng túi nôn trên máy bay hợp vệ sinh và văn minh theo các thao tác:

  • Xác định vị trí túi từ trước để tiện sử dụng trong các trường hợp khẩn cấp.
  • Xé theo đường răng cưa phía trên miệng túi để có thể mở túi và sử dụng.
  • Cần mở rộng miệng túi để đảm bảo vệ sinh và dễ dàng khi sử dụng.
  • Khóa miệng túi bằng cách gập kín mép theo hướng dẫn tại các vị trí phía trên miệng túi sau khi đã sử dụng xong.
  • Cho túi nôn đã sử dụng vào thùng rác theo đúng quy định.

Say khi đi máy bay sẽ khiến bạn mệt mỏi, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của cả chuyến đi. Sau khi sử dụng túi chống ói, hành khách nên nghỉ ngơi và bôi tinh dầu để tình trạng không nặng thêm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *